كيفية التعامل مع الضغوط والإجهاد ويب طب
إن الضغط النفسي هو رد فعل جسدك تجاه متطلبات العالم. وعوامل الضغط هي حوادث أو حالات في محيطك قد تحفز الضغط النفسي. تختلف استجابة جسدك لعوامل الضغط تبعًا لما إذا كان عامل الضغط جديدًا — وهو الضغط النفسي الحاد — أو ما إذا ...